Когнитивно-бихевиоральная терапия
ОРКТ - Ориентированная на решение краткосрочная терапия. Изменения
происходят путем конструирования образа предпочитаемого клиентом будущего.
Данный подход опирается на идею, что эффективные, устойчивые изменения
могут быть достигнуты без обращения к истории возникновения проблемы и
связанным с этим аффектом. Поэтому альянс в данном подходе является
ресурсным и поддерживающим.
8 профильных курсов
2 диплома
психолога
5 лет опыта
Психолог
Полякова Юлия Владимировна
Коучинг — это поддержка, помощь человеку в достижении профессиональных и личных целей.
Коучинг
ОРКТ
Когнитивно-бихевиоральная терапия - смесь когнитивного и бихевиористского подходов. Когнитивная терапия фокусируется на вашем настроении и мыслях.
Бихевиоральная терапия — на действиях и поведении. Вместе с терапевтом вы работаете над тем, чтобы выделить конкретные модели негативных мыслей и поведенческих реакций на сложные и стрессовые ситуации. Лечение включает в
себя разработку более сбалансированных и конструктивных способов реагирования на стресс.
Дети - самая большая ценность в моей жизни, поэтому я посвятила свою профессиональную деятельность именно этому направлению.

Я - мама двух сыновей. В своей практике материнства постоянно встречаюсь с вопросами и трудностями. И я прекрасно понимаю, что счастье и спокойствие возможны только когда отношения с детьми хорошие. А ещё когда у детей в социуме также больше позитива, нежели неприятностей.

Также я поняла и приняла ту ответственность, которая ложится на женщину, ставшую мамой - формирование здоровой, гармоничный личности другого человека.

О психотерапевте
  • Стратегии решения конфликтов
  • Навыки поддержки себя и других
  • Новые ресурсы
  • Способы снятия стресса
  • Помощь в проживании трудностей
Что дадут занятия
2 высших, 5 дополнительных
Московский Эриксоновский университет коучинга
Повышение квалификации: «Наука и искусство трансформационного коучинга»
2018 г.
2019 г.
Повышение квалификации: «Коучинг команд»
Московский Эриксоновский университет коучинга
2018 г.
Повышение квалификации: «Коучинг в управлении»
Московский Эриксоновский университет коучинга
2022 г.
Магистратура: «Лидерство в управлении гражданских и общественных инициатив»
Московский институт психоанализа
2021 г.
Повышение квалификации: «Психологическая коррекция и Психотерапия детей и подростков»
ИПИКП (Институт психотерапии и клинической психологии)
2020 г.
Повышение квалификации: «Сексология в психотерапии и психологическом консультировании»
ОАНО ДПО "Академия дополнительного образования"
2019 г.
Повышение квалификации: «ОРКТ–консультант (ориентированная на решение краткосрочная терапия)»
ОАНО ДПО "Академия дополнительного образования"
2019 г.
Повышение квалификации: «Медиация»
РАНХиГС г. Липецк
2019 г.
Повышение квалификации: «Тренер групповых программ»
Иматон

Люди доверяют людям

Больше отзывов на
4,9
Постоянное профессиональное развитие и самосовершенствование!
Записаться к специалисту
Успешно решенные случаи в практике:
Детские
Сложности в общении с детьми
Сложность адаптации ребёнка в школе
Конфликт ребенка с одноклассниками
Неуверенность ребёнка, боязнь проявлять инициативу в учебном процессе
Как проходит терапия?
3
Проведение психологической работы
1
Консультация в среднем длится 55 минут.
2
Уточнение целей работы, анализ опыта выполнения домашнего задания
Резюмируем, намечаем план дальнейших действий
4
Если Вы не уверены
Что делать, если психолог мне не подойдет?
В начале терапии многие люди сомневаются, подходит ли им выбранный
специалист. Мы рекомендуем дать своему психологу шанс и узнать друг друга получше.
Если Вы почувствуете, что выбранный специалист действительно не подходит Вам
по тем или иным причинам, мы предложим альтернативного психолога, поскольку для нас
важно, чтобы Вы получили максимальный результат при комфортных условиях.
Я ничего не знаю о психотерапии, как понять, что она мне нужна?
Психотерапия в нашем понимании — это инструмент исследования себя
(своей личности, мотивов и следствий), а также решения внутренних задач, связанных с
вашими чувствами, мыслями, ощущениями.
Не могу определиться с психологом, что делать?
В подборе специалиста необходимо учитывать многие факторы, которые будут
непосредственно влиять на качество и длительность терапии. Наши офис-менеджеры знают все нюансы и детали работы психологов, поэтому порекомендуют Вам для записи наиболее подходящих специалистов.
Нужен психолог близкому, что делать?
Психотерапия эффективна только тогда, когда человек сам твердо
решил измениться. Поэтому мы не советуем уговаривать близких идти
к психологу. Но это не значит, что надо бездействовать, когда
близкому человеку нужна помощь. Вы можете:
– Рассказать о таком инструменте, как психотерапия: как он
работает, почему помогает;
– Рассказать о своем опыте работы с психологом;
– Предложить вместе поискать психолога;
– Подарить подарочный сертификат, если человек выражал явное
желание поработать с психологом.
Не могу сформулировать тему для психолога?
Помочь клиенту сформулировать запрос — это часть работы
психолога. Если сложно понять, что Вас беспокоит, — расскажите
специалисту именно об этом. Разговор должен снять тревогу и страх,
а психолог поможет прийти к истинным вопросам, которые Вас волнуют.
Как мне подобрать специалиста?
Подобрать специалиста конкретно для Вашего случая поможет наш менеджер. Кроме того, Вы можете ознакомиться с информацией о специалистах у нас на сайте и выбрать того, чье образование, направления и опыт работы, ценовая категория и внешность (если это важно для Вас) Вам наиболее откликнется.
Сколько длится консультация?
Консультация длится 45-50 минут. Такое время выбрано не случайно, а в связи с тем, что мы работаем на основе Страсбургской декларации Психотерапии 1990 года. Золотой стандарт консультирования 45-50 минут, если работать дольше, психика устает и работа становится не эффективной. Исключением является семейное консультирование, т.к. терапевту необходимо выслушать каждого члена семьи. Семейная консультация длится 75 минут (1 час 15 минут).
Как проходит консультация?
Клиент обозначает запрос с которым пришел, терапевт беседует с клиентом, подбирает различные техники в зависимости от запроса клиента.
Какова стоимость консультации?
Стоимость консультации зависит от опыта работы и квалификации психотерапевта варьируется от 2000 до 5000. Все наши специалисты имеют высокую квалификацию, которую постоянно подтверждают и повышают. Каждый клиент может получить помощь в той ценовой категории, которая его устроит.
Гарантируете ли вы результат?
Мы гарантируем профессиональный подход к Вашему запросу, подтвержденную квалификацию наших специалистов и высокий уровень сервиса в нашем Центре. При условии активной включенности клиента и его желания изменить свою жизнь к лучшему результат, несомненно, будет.
Сколько консультаций мне потребуется?
Количество консультаций зависит от Вашего запроса. Есть запрос клиента, который формировался годами, тогда, в среднем, потребуется одна консультация на один год с запросом. Есть ситуации, которые нацелены на консультирование по конкретному вопросу, в таком случае может потребоваться 1-2 встречи. Точное количество консультация заранее предсказать сложно, т.к. психика каждого человека реагирует по-разному и процессы исцеления у каждого идут с разной скоростью.
Что такое психологическая коррекция?
Это одна из форм психологической работы, заключающаяся в оптимизации отдельных психологических функций, обеспечивающих поведение и обучение. Она направлена на:

  • Стабилизацию эмоционального состояния;
  • Повышение самооценки и уверенности в себе;
  • Восстановление и развитие коммуникативных навыков;
  • Выработку адекватных форм поведения;
  • Устранение вторичных личностных реакций, обусловленных эмоциональными нарушениями, таких как агрессивность, повышенная возбудимость, тревожность и др.

Чем занимается детский психолог?
Психолог помогает родителям и детям научиться понимать друг друга, говорить на одном языке, выстраивать доверительные отношения, знакомит родителей с психологическими и возрастными особенностями ребенка, помогает семье найти ресурсы для преодоления возникших сложностей.
Как понять, что ребенку нужен психолог?
Если Вы наблюдаете у ребенка один или несколько из нижеперечисленных признаков в течение 3 недель и более, Вам стоит обратиться к детскому психологу.

  • отсутствие понимания между ребенком и родителем
  • эмоционально-поведенческие проблемы: необъяснимые перепады настроения, агрессия, злость, неоправданные страхи и чрезмерная активность
  • проблемы обучения: негативное отношение к учебе, сложная адаптация к школе или детскому саду
  • нарушения сна: боязнь засыпать одному, беспокойство, постоянные кошмары, проблемы с засыпанием и пробуждением
  • психологические травмы: рождение еще одного ребенка, развод родителей, смерть близкого члена семьи или питомца
  • определенные физические запросы, свидетельствующие о психологическом неблагополучии: недержание мочи, нервный тик, заикание, постоянные простуды, астма, аллергические реакции.

Почему первая консультация проходит без ребенка?
На первой консультации уточняются детали и нюансы, которые некорректно обсуждать при ребенке (вопросы трудностей ребенка, родов, отношений между родителями и т.д.)

Если Вам не с кем оставить ребенка, мы предоставим ему игровую комнату на время консультации или найдем иное решение ситуации, которое устроит всех.

Почему вы не можете записать мою подругу ?
Психотерапевт работает исключительно с людьми, которые записываются лично, т.к. это говорит о желании поменять свою жизнь к лучшему и об ответственности клиента, которую он берет на себя. Если Вы запишете подругу, она или не придет на консультацию или эффект от встречи будет для нее минимальным, потому что это нужно Вам, а не ей. Если Вы по-прежнему хотите записать подругу, у Вас есть возможность самой прийти на консультацию и проработать Ваше желание спасать и брать на себя ответственность за счастье других людей
Наши менеджеры всегда рады помочь Вам с выбором психолога!

Первый прием со скидкой 10%

Свяжемся с Вами в удобное для Вас время
С удовольствием ответим на все Ваши вопросы
Гарантия конфенденциальности
Свяжемся с Вами в удобное для Вас время

Первый прием со скидкой 10%!
Гарантия конфенденциальности